上 まんだい 魚 ムニエル 143345

まんだいの南蛮風ムニエル まんだい(赤まんぼう)無ければ白身の魚、塩こしょう、小麦粉、玉葱(あれば新玉葱)、☆酢、☆砂糖、☆みりん、☆しょうゆ by キー子0914

まんだい 魚 ムニエル-マンダイ(万鯛)を見かけて、鯛の一種かな?と思って買ってみました。 塩焼き、ムニエル向きっていうことで、ムニエルにしました 適度に弾力があって美味しいです。 あとで調べるとマンダイはアカマンボウという魚 の通称白身魚に野菜のあんをたっぷりかけました!ぬるチーズ&まんだい ロカボ活動♪(糖質制限で12㎏減) ムニエル にして 美味しい 身がしっかりしてて崩れにくいから料理しやすい ロカボ(糖質制限)生活は肉魚 アカナマダ まんだい 魚 ムニエル

まんだい 魚 ムニエルのギャラリー

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